Como Aumentar sua Estatura - 5 Ebooks

» Dados do Ebook
Nome do livro: Como Aumentar sua Estatura - 5 Ebooks
Nome do Autor: Robert Grand , John Patharday
Gênero: Tutorial
Ano de Lançamento: 1999
Editora: Desconhecida


» Sinopse

ESSE É O ÍNDICE DE UM DOS LIVROS:

Introdução

O que é um Hormônio de Crescimento?

Aquecimento

Alongamento

Exercitando-se em Condições de Tempo Quente e Úmido ou Frio e Chuvoso

Se Você é um Fisiculturista ou um Halterofilista

Programa de Exercícios pela Manhã

Exercícios Matutinos em Casa

Atividades Físicas Durante o Dia

O que Comer

Proteínas

Carboidratos

Gorduras

Água

Cálcio

Fósforo

Jejum

Programe suas Refeições

Dormir

Aspecto Psicológico


»Informações
Nº de páginas: 800
Tamanho: 5.4MB
Formato: pdf

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