» Dados do Ebook
Nome do livro: Mens Health Brasil
Nome do Autor: Revista Mens Health Brasil
Gênero: Musculação
Ano de Lançamento: 2009
Editora: Abril
Sinopse
Domine o tesão, reforce o prazer
Vá com calma e leve sua parceira à loucura
Paquera na academia: 72 ideias de sedução e estilo
Saia da academia com a noite feita
4 armas para derrubar seu chefe
Assuma as rédeas no trabalho e tome a cadeira dele
A Dieta do Abdome
Os alimentos para você conseguir um tanque
O jeito fácil de viver mais
O guia de antioxidantes
O menu de que seu cardiologista não gosta
Construa o corpo que ela curte
Em seis passos você vira um cara muito mais atraente!
Bote nos eixos
Seu pescoço
Fortaleça seu cangote e evite lesões
Seus hormônios
Regule o organismo e ganhe virilidade
Seu café-da-manhã
Aguente o tranco comendo bem ao acordar
Seu divórcio
Cuide dos filhos e mantenha uma relação legal com a ex
Fitness
Exercício campeão
Um único movimento para turbinar vários músculos
Estímulo em família
Descubra como nosso leitor enxugou 39 quilos em dois anos
Disposição de sobra
21 maneiras de não desistir do treino
Saude
A mil, a vida toda...
A ciência quer dar mais qualidade a sua velhice...
Nutricao
o quilo pode ser 10
Use a inteligência na hora de comer fora de casa
Sexo e Relacionamento
Capriche no bota-fora
Seu clímax vai ser ao ar livre? Tire proveito disso
Visual e Estilo
Salve sua pele
Proteja-se dos problemas mais frequentes na academia
Seus problemas já eram!
Tcha para insônia, preguiça, e dor de estômago...
Vista a roupa mais bacana para turbinar o estilo
Os tênis que você sempre quis para correr
Dispare na frente
Incremente sua corrida com exercícios de resistência
Dê vida à sua comida
Mais sabor e saúde no prato só na base dos temperos
Duplas dinâmicas
Equipamentos que funcionam melhor em parceria
Ela quer ou não quer?
Descubra se você está na lista dela
Garota Men´s Health
Danielle Suzuki: Quem se acha o tal não conquista uma mulher
Madeleine, eu te amo
E mais CDs, livros, DVDs...
Bob Burnquist
O melhor do skate mundial é nosso
Gil, o garçom
Nosso guru do boteco em cima do lance
Pergunta à Men´s Health
Os especialistas têm a resposta
Pergunta à vizinha
A verdade nua e crua sobre as mulheres
»Informações
Nº de páginas: 132
Tamanho: 51 MB
Formato: pdf
Download:Aqui
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